林耿鹏 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 呼吸内科
正常成人的呼吸频率一般是每分钟16-20次，儿童的呼吸频率是每分钟20-30次，新生儿的呼吸频率是每分钟35-40次。
呼吸频率是指每分钟的呼吸次数，一般会随着年龄的增长而逐渐减慢，而且每个人的呼吸频率都会有一定的个体差异，比如经常锻炼的人群，呼吸频率会比较低，可能只有16-18次/分。如果患者在测量呼吸时，出现了呼吸过速或者呼吸过缓的情况，可能是由于剧烈运动、情绪波动过大等原因引起的，也可能是由于支气管哮喘、贫血等疾病引起的。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力。