高血压不能吃肉吗，哪3种肉不仅能吃还能降血压

高血压患者并没有不能吃肉，没有哪3种肉不仅能吃还能降血压这种说法。高血压患者可以适量吃一些瘦肉，但要避免吃肥肉。

高血压可能是由于长期不良的饮食习惯，经常吃油脂含量过高的食物，导致体内的血压升高所造成的。而瘦肉中含有丰富的优质蛋白，适当吃瘦肉能够补充身体所需的营养，而且也可以促进体内的血液循环，在一定程度上能够起到辅助降低血压的作用。所以高血压患者可以适当吃瘦肉，并没有特殊的要求。但是在吃瘦肉的时候要注意避免吃肥肉，肥肉中的脂肪含量比较高，吃了以后可能会导致体内的血脂含量升高，从而导致血压升高，不利于病情的恢复。

高血压患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等。如果患者出现了血压升高的情况，建议及时到正规医院的心血管内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。患者可以在医生的指导下服用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。同时患者还要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免加重病情。