武志娟 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医内科
不抗热一般是指不耐热，不耐热体质可能是指血虚体质、阴虚体质、气郁体质、湿热体质、阳虚体质等。
1、血虚体质
血虚体质的人群通常体内血液循环较差，身体散热功能较弱，在天气较热时，可能会出现手脚冰凉、身体不耐热的现象。建议这类人群在日常生活中可以适当吃红枣、阿胶等食物，有助于补血，缓解不耐热的情况。
2、阴虚体质
阴虚体质的人群通常体内阴液不足，身体阳气相对偏于亢盛，可能会出现手足心热、口干舌燥、不耐热等现象。建议这类人群在日常生活中可以适当吃鸭肉、百合等食物，有助于滋阴，缓解上述症状。
3、气郁体质
气郁体质的人群通常体内气机运行不畅，导致体内气血循环较差，身体散热功能较弱，在天气较热时，可能会出现胸闷、食欲不振等现象。建议这类人群在日常生活中可以适当吃丝瓜、山药等食物，有助于促进体内气血运行，缓解上述症状。
4、湿热体质
如果经常吃辛辣、油腻的食物，可能会导致体内湿热过盛，出现大便黏腻、口苦口臭、不耐热等症状。建议患者在日常生活中需要注意避免食用上述食物，以免加重病情。同时，患者也可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、四妙丸等药物进行治疗。
5、阳虚体质
阳虚体质的人群通常体内阳气不足，可能会出现畏寒肢冷、小便清长、不耐热等症状。建议这类人群在日常生活中可以适当吃羊肉、韭菜等食物，有助于温补阳气，缓解不耐热的情况。同时，患者也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
如果患者不耐热的情况比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以多吃营养物质丰富的食物，从而为身体补充所需要的营养。