出现爬山脚趾头会被顶紫血的症状多考虑是走路姿势不正确、环境因素引起的，也可能是末梢血液循环不畅、外伤、甲沟炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对因治疗。
1、走路姿势不正确
如果爬山时走路姿势不正确，可能会使脚部受到压迫，从而出现局部发紫、疼痛等现象。患者可以通过调整不良的姿势进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、环境因素
如果患者在爬山时，环境温度比较低，脚部受到冷空气刺激以后，可能会出现局部发紫、疼痛等现象。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解。
3、末梢血液循环不畅
如果患者在爬山前处于长期缺氧状态，可能会导致末梢血液循环不畅，从而引起上述症状。建议患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于改善末梢血液循环不畅的情况。必要时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
4、外伤
如果患者在爬山时不注意自身防护，可能会使脚部受到外力撞击，从而出现局部发紫、疼痛等现象。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后也可以通过局部热敷的方式进行改善。
5、甲沟炎
如果患者本身存在甲沟炎，在爬山时可能会使脚部受到挤压，从而加重病情，甚至会出现化脓的情况。患者可以遵医嘱使用医用碘伏、医用酒精等药物进行消毒处理。必要时，患者也可以遵医嘱通过手术切开排脓的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。