外阴老发炎可能是不注意个人卫生、过敏、细菌性阴道病、外阴炎、阴道炎原因导致的，建议患者根据自身的具体情况选择合适的治疗方式 。
1、不注意个人卫生
如果在日常生活中不注意个人卫生，可能会导致外阴部位受到细菌入侵，从而出现外阴瘙痒、红肿、疼痛等症状。建议患者可以使用清水清洗外阴部位，缓解症状。同时，患者还需要勤换洗内裤，并经过暴晒处理。
2、过敏
如果经常穿紧身不透气的内裤，可能会导致外阴部位长期处于潮湿的环境，从而诱发过敏反应，出现外阴瘙痒、红肿、丘疹等症状。患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，同时还要注意穿宽松纯棉的内裤。
3、细菌性阴道病
如果患者不注意个人卫生，可能会导致细菌侵入阴道部位，并大量滋生，从而诱发细菌性阴道病，出现外阴瘙痒、白带增多等症状。患者可以遵医嘱使用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物进行治疗，同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤。
4、外阴炎
外阴炎是因为各种病原体引起的外阴皮肤或黏膜的炎症，可能与阴道炎、尿道炎等因素有关，患者可能会出现外阴皮肤瘙痒、疼痛、灼热感等症状。建议患者可以在医生的指导下使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等药物进行治疗，也可以通过红外线照射的物理方式辅助治疗。
5、阴道炎
阴道炎是指发生在阴道的一组炎症，患者可能会出现阴道分泌物增多、阴道不规则出血等症状，还可能会伴有外阴瘙痒、灼热感等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行治疗，也可以通过温水坐浴的方式辅助治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。