补肾吃大黑豆还是小黑豆好

通常情况下，小黑豆和大黑豆都具有补肾的功效，中医中并没有小黑豆和大黑豆哪个补肾好这种说法，一般肾虚患者可以吃小黑豆或大黑豆补肾。

肾虚可能是长期过度疲劳引起，还有可能是久病不愈导致，肾不好的患者会出现肾精亏损，容易出现记忆力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率降低等症状。

在日常生活中，可以适量食用小黑豆和大黑豆来补肾，小黑豆从中医角度而言，具有补肾强身、解毒益肝、壮筋骨的作用，而大黑豆味甘，性平，入脾、肾二经，具有滋补、活血、利尿的作用，所以不管是小黑豆还是大黑豆都具有补肾的作用。因此，在中医中，小黑豆和大黑豆补肾的功效相当，并不存在哪个补肾好这种说法，需要根据自身情况，适量食用。

除了食用小黑豆和大黑豆外，患者还可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物，进行补肾。