坐下肚子上一堆肉站起来却没有

肚子一般指腹部。坐下腹部上一堆肉站起来却没有，可能是饮食不当、腹部脂肪堆积引起的，也可能是消化不良、便秘、腹直肌松弛等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、饮食不当

如果患者平时经常吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、蛋糕等，可能会导致脂肪在腹部堆积，从而出现上述现象。建议患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪燃烧。

2、腹部脂肪堆积

如果平时长期久坐、久卧，缺乏运动，可能会导致脂肪堆积在腹部，从而出现上述情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进脂肪燃烧，改善症状。同时，患者也可以适当进行腹部按摩，有助于促进胃肠道蠕动。

3、消化不良

如果患者暴饮暴食，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。患者可能会出现腹胀、腹痛等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动。

4、便秘

若是长期便秘的患者，粪便堆积在肠道内会容易引起腹部的赘肉增加的情况，并且还会伴有排便困难、便血等症状。建议患者可在医生指导下使用枸橼酸莫沙必利分散片、盐酸伊托必利片等促进胃肠道蠕动的药物进行治疗。同时要养成良好的生活习惯，多吃一些膳食纤维丰富的食物，也可以适当按摩腹部缓解症状。

5、腹直肌松弛

腹直肌松弛是指腹部肌肉出现了分离的情况，可能与腹部脂肪过多、腹部肌肉发育不良等因素有关，患者可能会出现腹部松弛、腰围增大、腹部皮肤松弛等症状。建议患者可以通过腹部肌肉训练的方式进行改善，如平板支撑、仰卧起坐等。必要时，患者也可以通过腹部脂肪抽吸术的方式进行治疗。

建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。