练瑜伽一般不会导致月经推迟，月经推迟可能是正常现象，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病引起的。
1、正常现象
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。正常月经具有周期性及自限性。练瑜伽是一种有氧运动，适当进行瑜伽锻炼，可以促进血液循环，在一定程度上可以改善月经推迟的情况。如果患者没有伴有其他不适症状，一般是正常现象，不需要特殊治疗。
2、内分泌失调
如果患者长期熬夜或饮食不当，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会表现为月经推迟、脾气暴躁等症状。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，有助于改善内分泌失调的情况。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征主要是遗传、环境等因素引起的内分泌代谢性疾病。由于体内激素水平异常升高，患者可能会出现月经推迟的情况，同时还可能伴有多毛、痤疮等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
4、宫颈炎
宫颈炎主要是病原体感染宫颈所致的炎症反应。由于炎症刺激，患者可能会出现月经推迟的情况，同时还可能伴有腹痛、阴道分泌物增多等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿奇霉素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物进行抗感染治疗。
5、子宫内膜炎
如果平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，诱发子宫内膜炎。患者可能会出现月经推迟的情况，还可能伴有下腹部疼痛、白带增多等症状。建议患者可以在医生指导下服用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。同时还要注意个人卫生，勤换内裤。
在日常生活中，建议患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时要规律作息，注意休息，避免过度劳累。此外要保持良好的心态，避免过度紧张以及焦虑。如果感到不适，请及时就医。