一坐下臀部两边疼怎么回事，怎么办

一坐下臀部两边疼，多考虑是过度劳累、外伤引起的，也可能是筋膜炎、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使臀部肌肉长期处于紧张状态，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

2、外伤

如果臀部受到外力打击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象，在坐下时会使局部疼痛加重。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

3、筋膜炎

如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，从而出现局部僵硬、疼痛等不适症状，在坐下时会使局部疼痛加重。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

4、梨状肌综合征

如果梨状肌受到外伤，可能会导致局部充血、水肿，出现臀部疼痛、下肢麻木等症状，在坐下时会使局部疼痛加重。患者可以通过推拿的方式进行改善，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，大部分患者会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。

在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重症状。如果患者感到不适，建议及时就医，以免耽误病情。