突然左侧后腰疼，多考虑是受凉引起的，也可能是外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、输尿管结石等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
如果日常生活中不注意自身保暖，导致腰部受到寒凉刺激，可能会使局部肌肉痉挛，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、外伤
如果腰部受到外界物体撞击，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，还可能会伴随瘀青的情况。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用活血消痛酊等药物进行治疗。
3、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉发生劳损，大部分患者会出现腰部疼痛，站立或扭转时疼痛加剧，休息后可缓解。如果患者症状较轻，一般不需要特殊治疗，注意休息后可缓解，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘可能会发生退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况，也可能会伴有腰部疼痛的症状。患者可以遵医嘱口服甲钴胺胶囊、谷维素片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
5、输尿管结石
如果患者存在输尿管结石，但是未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使结石在输尿管内发生嵌顿，从而出现腰部钝痛的情况，甚至还会伴有血尿的症状。患者可以多喝水，勤排尿，有利于结石的排出。必要时，患者可以遵医嘱通过体外冲击波碎石术、输尿管镜碎石取石术等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。