一把花生的热量是多少大卡

一把花生的热量大概是在70大卡，属于热量较高的食物。

花生是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙元素、铁元素、镁元素等，每天适量吃一些花生，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且花生中的钙元素含量比较高，吃了以后可以促进身体骨骼生长发育，预防身体缺钙，对预防骨质疏松也有一定的帮助。花生的热量比较高，在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会导致患者出现胃部不适的情况，比如恶心、呕吐、腹部疼痛等。如果患者不小心吃了太多的花生，并且出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片进行治疗。

建议患者平时要注意饮食均衡，避免过量食用单一食物，以免导致营养不良。如果患者吃了花生后出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。