卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
一般情况下,不建议小孩子吃玛卡煲的汤。
玛卡是一种纯天然的草本植物,富含蛋白质、矿物质、维生素等营养元素。通常情况下,适当吃一些玛卡煲的汤,可以起到补充营养的作用,但由于小孩子的胃肠道功能还未发育完全,且玛卡中含有一定量的玛卡酰胺,可能会导致小孩子出现腹泻、腹痛等症状,所以不建议小孩子吃玛卡煲的汤。
建议小孩子在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等,有利于补充身体内所需要的营养成分,适当进行运动,比如跑步、打球等,可以帮助增强机体的免疫力。