脑梗一般指的是脑梗死 。脑梗死后记忆力恢复锻炼主要包括语言训练、记忆力训练、认知训练、注意力训练、运动训练等，有利于病情的恢复。
1、语言训练
患者可以通过朗读报纸、唱歌等方式进行改善，从而使语言能力得到恢复。
2、记忆力训练
在日常生活中，患者可以通过记忆电话号码、物品的名称等方式，锻炼记忆力，也可以通过记住家人的名字、电话等方式，锻炼记忆力。
3、认知训练
在医生的指导下，患者可以通过认知功能训练的方式进行改善，可以帮助患者改善记忆力，比如复述事情、记住家人的名字等。
4、注意力训练
在日常生活中，患者可以通过注意力训练的方式进行改善，可以通过冥想、数数字等方式，提高大脑的注意力，也可以提高记忆力。
5、运动训练
患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打太极拳等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够增强自身的体质，对病情的恢复有一定的帮助作用。
日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪过度紧张或者焦虑。如果出现不良情绪，可以及时和家人沟通交流。如果患者病情比较严重，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。