肘外翻一般可以多做屈伸前臂旋转、旋后运动、肘关节屈伸运动、旋前圆上举运动、俯卧撑等动作辅助矫正。
1、屈伸前臂旋转
肘外翻是指肘关节伸直时，肘关节外侧不能抵触到小于正常肘关节水平，可能与肘关节外伤、骨折、肘关节脱位等因素有关。患者可以取坐位，双手放于身体两侧，双脚打开与肩同宽，双手向前伸直，双手掌心向下，手肘弯曲，向外侧旋转，有利于改善肘外翻的情况。
2、旋后运动
肘外翻患者可以取坐位，双手放于身体两侧，双脚打开与肩同宽，双手向前伸直，双手掌心向下，手肘弯曲，向外侧旋转，可以锻炼前臂的肌肉，有利于改善肘外翻的情况。
3、肘关节屈伸运动
肘外翻患者可以取坐位，双手放于身体两侧，双脚打开与肩同宽，双手向前伸直，双手掌心向下，手肘弯曲，向外侧旋转，可以锻炼肘关节的屈伸运动，有利于改善肘外翻的情况。
4、旋前圆上举运动
前臂旋转运动
肘外翻患者还可以在医生指导下多做前臂旋转运动，比如手握杠铃、手腕旋转等，可以锻炼前臂肌肉，有利于改善患者肘外翻的情况。
5、俯卧撑
俯卧撑是一种常见的运动，可以锻炼患者的胸大肌、肱三头肌、肱二头肌等，俯卧撑也可以锻炼上臂肌肉，从而帮助患者改善肘外翻的情况。
除此之外，还可以通过外侧旋转、内侧旋转等动作进行矫正，建议患者在医生指导下进行，以免盲目矫正影响身体健康。如果患者出现肘外翻的情况，建议及时就医，根据肘外翻的严重程度，可以通过佩戴矫形支具、手术治疗等方式进行矫正。