坐月子一般是指产褥期。如果产妇在产褥期期间气温较高，则没有必要戴帽子；但如果气温较低则很有必要戴帽子。
如果产褥期的环境比较温暖舒适，如在夏季或者室内温度较高的情况下，戴帽子可能会让产妇感到闷热不适。在这种情况下，不戴帽子并不会对产妇的身体造成不良影响。只要保持室内温度适宜、避免头部直接吹冷风，产妇可以根据自己的舒适度选择是否戴帽子。
若是冬季或者产妇体质较差的情况下，在产褥期期间一般需要适当佩戴帽子，有助于头部保暖，因为此段时间机体免疫力通常比较低，而外界的环境温度相对较低，如果不注意头部的保暖可能会引起头痛、头晕等不适症状的发生。
建议产妇在产褥期期间要注意休息，避免过度劳累，同时还要保持良好的心情，这样有利于促进奶水的质量，也有利于宝宝的身体健康。另外，也要做好个人的清洁卫生工作，勤换洗内衣裤，并经过暴晒处理，能够起到杀菌消毒的作用。