许鸿智 副主任医师
广东省中医院 - 骨科
踩鹅卵石又疼又舒服,可能是因为局部血液循环不畅、过度劳累、腰椎间盘突出症、足底筋膜炎、跟腱炎等原因所造成的。
1、局部血液循环不畅
如果在平时经常穿紧身的鞋袜,可能会使脚部的血液循环不畅,从而出现局部麻木、疼痛等症状。患者可以通过更换鞋袜的方式进行改善,也可以通过按摩的方式进行处理。
2、过度劳累
如果在平时经常做重体力劳动,导致身体过于疲劳,可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。一般可以通过多卧床休息的方式进行改善,也可以通过按摩等方式进行处理。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病,是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。患者可能会出现腰痛、下肢放射痛等症状,也可能会出现踩鹅卵石后又疼又舒服的情况。患者可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解症状。
4、足底筋膜炎
足底筋膜炎是因为足底的肌肉受到外力的冲击,或长时间地走路、跑步等,导致足底的肌肉损伤,引起脚底筋膜无菌性炎症,患者可能会出现踩鹅卵石又疼又舒服的情况。患者可遵医嘱使用塞来昔布、布洛芬等药物缓解症状。
5、跟腱炎
如果经常进行剧烈运动,可能会使脚部跟腱过度牵拉,容易引起跟腱炎,从而出现脚底疼痛等症状,踩鹅卵石可能会使疼痛加重。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉,同时要注意休息,避免过度劳累。建议患者适当参加户外活动,如散步、骑自行车等,可提高自身免疫力,对于不适症状的缓解也有积极意义。如有不适,建议患者及时就医,以免延误病情。