脚踝像触电一样疼几秒怎么回事，怎么办

脚踝像触电一样疼几秒可能是因为缺钙、踝关节扭伤、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张、周围神经病等原因导致的，患者需要根据病因进行针对性治疗。

1、缺钙

如果患者平时摄入的营养元素不足，导致体内缺乏钙元素，可能会导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现脚踝疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用补钙的药物进行治疗，比如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。同时患者还可以多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、虾皮等。

2、踝关节扭伤

如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致踝关节扭伤，从而出现此类症状。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。如果疼痛症状比较严重，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症主要是因为不良的生活习惯、工作姿势等原因诱发的，当腰椎间盘向椎管内突出压迫神经根时，患者可能会出现脚踝疼痛的症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠片、尼美舒利胶囊等药物进行止痛治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过腰椎牵引的方式进行治疗。

4、下肢静脉曲张

下肢静脉曲张通常是因为先天性浅静脉壁薄弱、瓣膜功能障碍等原因引起的。患者一般会出现下肢酸胀、疼痛、静脉隆起等症状，部分患者可能会表现为脚踝像触电一样疼几秒的情况。建议患者可以在医生指导下使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

5、周围神经病

周围神经病是指由各种病因引起的周围神经系统结构或者功能损害的疾病总称。患者一般会表现为感觉障碍、运动障碍等症状，部分患者还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片、维生素B6片等营养神经类药物进行治疗。

除此之外，建议患者吃清淡类的食物，如大米粥、水果沙拉、排骨汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议患者吃辛辣刺激性的食物，如火锅、毛血旺等。