例假第一天可以推拿经络吗

例假一般指的是月经。月经第一天一般是不可以推拿经络的，以免对身体造成不良影响。

月经不调是一种常见的妇科症状，主要表现为月经周期或出血量的异常。可能是由于内分泌失调、精神压力过大、妇科疾病等原因所引起的。而推拿具有疏通经络、行气活血的作用，如果在月经期间推拿，可能会导致月经量增多、月经周期延长等症状，严重时还可能会引起头晕、乏力等不适症状，所以月经不调患者来月经的第一天一般是不可以推拿治疗的。如果患者出现月经不调的情况，建议及时就医，可以在医生指导下通过中药调理、针灸治疗等方式进行治疗。患者可以遵医嘱服用当归、白芍、熟地等中药进行调理。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸气海穴、血海穴等穴位进行治疗。

除此之外，女性要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意休息，避免过度劳累。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，但要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。