睡醒后耳鸣可能是由耳部受压、耵聍栓塞、外耳道炎、中耳炎、梅尼埃病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.耳部受压
当睡眠过程中使用不合适的枕头或姿势不当导致耳部受到压迫时，可能会引起局部血液循环障碍，从而出现耳鸣的症状。以避免长时间佩戴耳机或处于噪音环境，保持耳部清洁干燥，并适当休息，以减轻耳部压力；轻度受压可通过调整姿势、按摩耳部等方式缓解。
2.耵聍栓塞
耵聍栓塞是指耳垢积累过多并形成硬块堵塞耳道的情况。耵聍栓塞会引起耳内出现持续性或间歇性的噪音，如呼啸声、嘶嘶声等，严重时可能影响日常生活。部分患者还可能伴随听力下降、耳闷胀不适以及瘙痒感。日常应保持耳朵清洁，避免用手或棉签过度清理，以防损伤耳道。患者可到医院由医生用镊子或软化剂等方法取出耵聍。
3.外耳道炎
外耳道炎通常是由细菌或真菌感染引起的外耳道黏膜炎症，炎症刺激可能导致耳鸣的发生。患者可在医生指导下使用抗生素类药物如左氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液进行治疗，患者取侧卧位，患侧耳朵朝上，将适量药液滴入耳道内，滴完后注意按揉耳屏，牵拉耳，让滴耳液尽快进入病变部位，发挥药效作用。滴入耳朵后，患者保持耳朵朝上姿势，让药液在耳道内浸泡10分钟，充分发挥药效，让耳液流出，将耳朵擦拭干净。
4.中耳炎
中耳炎是发生在中耳部位的炎症性疾病，由于炎症因子刺激，会引起耳鸣的现象发生，会出现耳内出现嗡嗡声、轰鸣声等异常声响，伴随听力下降、耳痛、耳闷等表现。日常护理中，患者应避免耳朵进水，保持耳部清洁干燥，比如洗澡的时候戴一个浴帽将耳朵包裹住，避免流水进入耳道内。另外要避免用力擤鼻。患者可以遵医嘱温水送服阿莫西林胶囊，或者热水冲服头孢克肟颗粒等药物缓解不适症状。
5.梅尼埃病
梅尼埃病是一种内耳迷路积水引起的耳源性眩晕疾病，由于内耳淋巴回流受阻等原因导致液体积聚在耳蜗和前庭中，使内耳的压力发生变化，进而影响了听觉功能，产生持续或间歇性的耳鸣，伴随听力下降、耳闷胀感及眩晕等。患者应保持充足休息，避免熬夜，注意情绪调节，避免焦虑紧张。梅尼埃病的治疗包括控制眩晕发作、改善耳蜗水肿和保护残余听力等方面，常用药物有地芬尼多片、盐酸倍他司汀口服溶液等，地芬尼多片需要遵医嘱用温水口服；盐酸倍他司汀口服溶液建议在饭后口服。
针对耳鸣症状，建议定期进行听力测试和耳科检查，以排除潜在的耳部疾病。必要时，可能需要进一步的影像学评估，例如颞骨高分辨率CT扫描，以排除其他潜在的耳部或颅底病变。