阴天感觉身上湿粘，可能是室内温度过高、运动量大、气血不足、脾虚、湿气过重等原因所导致的，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、室内温度过高
如果在平时不注意室内的温度，导致室内的温度过高，可能会使身体出现多汗的情况，也会伴有阴天身上湿粘的现象。建议患者适当开窗通风，也可以通过湿毛巾擦拭身体的方式进行改善。
2、运动量大
如果平时运动量比较大，可能会使身体处于出汗的状态，也会出现阴天身上湿粘的症状。这属于一种正常的现象，一般不需要进行任何治疗，但是要及时补充水分，多喝温水。
3、气血不足
气血不足可能是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起。患者会出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症状。患者可遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行调理。
4、脾虚
脾虚是由于饮食不节、劳逸失度、久病体虚等因素引起的。患者会出现食欲不振、腹泻、面色萎黄、肢体倦怠、身体湿粘等症状。患者可遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。
5、湿气过重
如果长期处于过于潮湿的环境中，可能会导致体内的湿气过重，从而出现身体出汗增多、精神萎靡等症状，特别是在阴雨天气时，出汗会更加严重。患者可以通过多喝红豆薏米粥、拔罐等方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用参苓白术散、藿香正气水等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。