吃盐焗鸡会变胖吗

适量吃盐焗鸡一般不会变胖，但如果长期大量食用，可能会变胖。

1、不会变胖

盐焗鸡主要由鸡肉和盐制成，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，适量吃盐焗鸡可以补充身体所需要的营养，有助于提高身体免疫力，一般不会变胖。

2、会变胖

如果长期大量吃盐焗鸡，可能会导致体内蛋白质、脂肪等摄入过多，如果没有及时进行体育锻炼，可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖。

日常生活中，建议不要过量吃盐焗鸡，以免加重胃肠道负担，还可能会导致营养过剩，诱发肥胖。平时要注意饮食健康，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，也可以适量吃富含优质蛋白的食物，有助于维持营养均衡。