吃了东西还是头晕可能是因为贫血、颈椎病、高血压、脑供血不足、耳石症等原因所引起的。
1、贫血
贫血是指体内的血红细胞容量减少，可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关系。贫血的患者可能会出现面色苍白、头晕、乏力等症状。建议平时多吃含铁的食物，比如猪肝、菠菜等。必要时，也可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
2、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，部分患者可能会表现上述症状。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
3、高血压
如果受到家族遗传因素影响或经常食用过多油腻的食物，可能会导致血液在血管内流动时对血管壁造成的压力增加，从而诱发高血压。在患病期间可能会出现头晕、头痛等不适症状，特别是在吃完东西后，症状会加重。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。同时还需要调整好饮食习惯，避免吃过多油腻的食物。
4、脑供血不足
如果长期精神压力过大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而引发头晕、头痛等症状，严重时还会伴随视物模糊、睡眠障碍等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、耳石症
如果患者患有耳石症，可能会出现头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震，患者可表现为头晕、恶心、呕吐等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸苯海拉明片、盐酸异丙嗪片等药物辅助改善。
若症状持续，建议患者及时就医，查明具体原因后进行针对性治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免情绪激动。