骨折恢复吃海鲜的好处有哪些
2024-11-20 20:52:44
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 脊柱外科
骨折恢复吃海鲜的好处包括补充营养、促进骨折愈合、预防贫血、促进血液循环、预防骨质疏松等。
1.补充营养：海鲜中含有人体所需的多种氨基酸，并且含有较高的优质蛋白以及矿物质等营养物质。适量进食可以为人体提供所需要的营养支持，可以辅助增强体质，有利于身体健康。
2.促进骨折愈合：海鲜中富含的优质蛋白质、钙等营养物质，正是骨折愈合过程中不可或缺的元素。这些营养物质可以保证身体所需，促进骨折部位的愈合。
3.预防贫血：海鲜富含铁元素，如果患者在骨折期间出现缺铁性贫血的情况，则可以在医生指导下通过食用海鲜来补充体内缺失的铁质，进而达到辅助改善病情的目的。
4.促进血液循环：适当吃海鲜还有助于骨折处的血液循环，有利于骨折处消肿、止痛。
5.预防骨质疏松：由于海鲜中含有大量的钙元素，该种微量元素是构成骨骼的重要成分之一。所以适当地吃一些海鲜能够补充身体所需要的钙元素，对于预防骨质疏松也有一定的帮助。
综上所述，骨折人群适量食用海鲜对身体有一定益处，但不建议大量食用，以免影响疾病的治疗效果。同时也要注意避免与寒凉的食物一起吃，比如螃蟹、西瓜等，否则会降低海鲜的营养价值，甚至还会诱发腹泻的发生。