闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
感觉脑子很沉重并且还头疼多考虑是睡眠不足引起的，也可能是紧张性头痛、偏头痛、脑供血不足、脑血管痉挛等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果长期熬夜，会导致睡眠不足，大脑没有得到充分休息，可能会出现疲劳乏力、头晕头痛等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、紧张性头痛
如果长期精神过度紧张，可能会造成头部肌肉牵拉，出现头部隐痛、头晕等症状，当头部肌肉紧张时，可能会加重疼痛。患者可以放松心情，通过户外散步、爬山等方式，呼吸新鲜空气，保持良好的心态。患者也可以遵医嘱服用酮洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物进行治疗。
3、偏头痛
可能是由于遗传、精神压力过大、内分泌失调等原因导致大脑血管收缩，从而出现头疼、感觉异常、乏力等症状。患者在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，放松自己的心情，也可以遵照医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
4、脑供血不足
脑供血不足一般是由于脑动脉循环障碍导致脑部供血不足引起的疾病，可能与脑动脉硬化、生活不规律等因素有关，患者可能会出现上述症状，并且伴随着视物模糊、睡眠障碍、头晕等症状。建议患者可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗，也可以通过颈动脉内膜剥脱术进行手术治疗。
5、脑血管痉挛
可能因颅脑损伤导致脑血管痉挛，会出现头晕、头痛、乏力等症状，当头部血管痉挛时，会加重上述症状。患者可以遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等药物进行治疗，还要注意多加休息，避免过度劳累。
如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。