跑步一个月通常不能长高多少。身高增长主要与遗传、骨骼发育等有关，而运动仅可促进身高的增长。
如果父母的身高较高，则子女的身高也会相对较高；反之，则会相对较矮。因此，身高一般受遗传因素的影响较大，并不是通过运动就能改变的。此外，骨骼在18岁左右就会停止生长，在此之前适当进行体育锻炼有助于刺激骨骺端软骨细胞分裂和增殖，从而帮助身体长高。
但是由于每个人的体质不同，具体的效果也因人而异。一般来说，跑步一个月后身高可能会有一定的变化，但具体的数值并不确定，可能会长高几厘米或者不长高。
需要注意的是，虽然适当的运动对身高的增长有好处，但不宜过度运动，以免导致关节损伤以及肌肉拉伤等情况发生。另外，建议患者平时还需要注意饮食营养均衡摄入，避免挑食偏食，也有助于身体健康。