来月经一般可以吃杏，但要注意适量食用，以免引起胃痛、胃酸、上火等不适症状。
杏是一种营养较为丰富的水果。在经期，适当食用杏有一定好处。杏中含有维生素A、维生素C、纤维素等营养成分。维生素A对眼睛和皮肤的健康有益，在经期身体相对虚弱时，有助于维持身体的正常生理功能。维生素C有助于增强免疫力，能帮助身体抵御外界病菌的侵袭。纤维素则有助于促进肠道蠕动，预防经期可能出现的便秘问题。
然而，需要注意的是，杏不能过量食用。一方面，杏中含有一定量的果酸，如果食用过多，可能会刺激胃肠，引起胃痛、胃酸过多等不适症状，尤其对于本身胃肠功能较弱的女性来说，这种不适可能会更加明显。另一方面，杏性温热，过量食用可能会导致身体上火，出现口干、咽痛等症状。
此外，女性在经期应注重饮食的均衡和多样化。多选择富含蛋白质、铁、钙等营养成分的食物，如瘦肉、鱼类等。同时，要注意保暖，保持良好的心态和充足的睡眠，有助于缓解经期不适，促进身体的恢复。