青少年骑自行车有助于长高吗

青少年适当骑行自行车通常可以起到辅助增高作用。

身高与遗传因素、营养状况以及后天的运动锻炼等因素有关。如果父母双方或者一方身材比较高大，则子女的身高也会相对较高。同时如果患者平时摄入的营养物质比较全面，并且经常进行体育锻炼，比如跑步、打篮球等，也可以促进骨骼生长发育，在一定程度上能够达到增高的效果。而骑自行车属于一种有氧运动，通过适当的骑行自行车，能够加快身体血液循环，同时也能够增强自身的免疫力，对身体健康有一定的好处。因此，青少年适当骑行自行车一般是可以帮助长高的。

在日常生活中，建议青少年要注意保持充足的睡眠时间，避免熬夜，以免导致机体内分泌失调，从而影响身高的增长。另外，若出现其他不适症状时，还需要及时就医诊治，以免延误病情。