女性适量饮用一些石榴汁对身体有较多的好处，如补充营养、促进胃肠道蠕动、改善皮肤状态、辅助保护心脑血管、辅助降压。
1.补充营养：石榴汁中含有丰富的维生素C、维生素A、有机酸以及多种矿物质元素，比如钙、铁、镁等，适当进食能够为身体补充所需要的营养物质，对身体健康有一定的帮助作用。
2.促进胃肠道蠕动：由于石榴汁属于一种比较常见的饮品，其中含有一定的膳食纤维成分，在一定程度上能够促进胃肠道的蠕动，从而缓解便秘的情况发生。
3.改善皮肤状态：其中含有大量的维生素C和抗氧化剂，能够清除体内的自由基，并且还具有一定的美白效果。
4.辅助保护心脑血管：石榴汁中的多酚化合物具有很强的抗氧化能力，在一定程度上可以帮助清除体内自由基，抑制脂质过氧化反应，降低血液黏稠度，减少血小板聚集，从而起到辅助预防心脑血管疾病的作用。
5.辅助降压：石榴汁中的钾离子含量比较高，而且还含有一定量的B族维生素，这些都能够在一定程度上达到辅助降血压的效果。
虽然石榴汁有很多的好处，但是并不适合所有的人群过多地摄入，尤其是糖尿病患者应禁食，以免引起血糖波动，不利于身体健康。