百香果皮泡水喝的功效与作用及禁忌有哪些

百香果皮具有一定的药用价值，适量饮用百香果皮泡水具有清热利湿、润肠通便、排毒养颜、提神醒脑、改善睡眠质量等功效与作用，但饮用时需注意脾胃虚寒者、经期女性、过敏者不宜饮用。

1、清热利湿

百香果皮味道酸甜，适量饮用可以起到清热利湿的作用，对于缓解食欲不振、小便短赤、黄疸等症状有一定的效果。

2、润肠通便

百香果皮中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。

3、排毒养颜

百香果皮中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以起到排毒养颜的功效，能够促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤健康。

4、提神醒脑

百香果皮中含有丰富的香酚，适量饮用可以刺激大脑神经，起到提神醒脑的功效，可以缓解疲劳。

5、改善睡眠质量

百香果皮中含有丰富的维生素等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进睡眠，改善睡眠质量。

但需要注意的是，脾胃虚寒者要避免饮用百香果皮泡水，以免加重病情。经期女性也要避免饮用，以免导致月经量增多、腹痛等不适症状。对百香果过敏者也要避免饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，日常生活中要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，要立即停止饮用并及时就医治疗。