方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
柚子的热量通常为41大卡/100克左右，其热量相对比较低，适合减肥期间的人群适量食用。
柚子是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分。适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于促进大便排出，对于预防和缓解便秘有一定的作用。此外，柚子中还含有丰富的水分，适当食用可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于控制摄入的热量，对于减肥人群有一定的帮助。
但由于柚子中含有大量的糖分，因此不建议糖尿病患者大量食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。此外，如果患者对柚子过敏，也不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
日常生活中患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食或饮食单一，以免导致营养不良。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。