脚疙瘩一般指足部出现结节，骨头疼痛可能是过度劳累、外伤、骨刺、骨膜炎、痛风等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者平时不注意休息，长时间做重体力劳动，可能会使局部肌肉和韧带受到持续牵拉，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意休息，通过局部热敷的方式进行缓解。
2、外伤
如果足部受到外界物体撞击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而出现肿胀、疼痛等症状。患者可以通过先冰敷，48小时以后再通过热敷的方式进行改善。
3、骨刺
若是足部关节部位发生退行性病变，可能会使局部关节软骨受到破坏，从而出现骨刺的现象，部分患者可能会表现为足底部位骨头疼痛的情况。建议患者在医生的指导下通过超短波疗法的方式进行改善。必要时患者可以通过人工关节置换术进行治疗。
4、骨膜炎
骨膜炎是一种常见的骨科疾病，发病以后可能会导致骨膜及其血管扩张、充血和疼痛，甚至会出现骨头突出或隆起的症状。患者可以遵照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
5、痛风
如果患者长期吃嘌呤含量过高的食物，比如动物内脏、海鲜等，会使体内尿酸代谢紊乱，从而诱发痛风，会出现关节红肿、疼痛等不适症状。此时患者一般可配合医生口服别嘌醇片、非布司他片等药物进行改善。还可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
如果不适症状长期未缓解，建议患者及时前往医院就诊，完善检查明确病因后对因治疗。平时要注意多休息，尽量减少走路的时间，以免加重病情。