一般孕妇在孕期是可以食用小龙虾的。
孕妇在孕期需要额外的蛋白质来支持自身生理变化以及胎儿的组织构建和器官发育。小龙虾中的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸，这些氨基酸能够被人体较好地吸收和利用，有助于胎儿的骨骼、肌肉、大脑等重要器官和组织的正常发育。而且，小龙虾中的钙元素有助于孕妇补充孕期所需的钙量，预防缺钙性抽搐及胎儿缺钙症。同时，铁元素是制造血红蛋白的重要原料，有助于预防和改善孕妇的生理性贫血状况。锌元素则对胎儿的生长发育和免疫系统的完善具有重要意义。因此，孕妇是可以适量食用小龙虾的。
日常生活中，建议孕妇定期前往医院进行检查，明确自身情况和胎儿的生长发育状况。此外，孕妇应选择新鲜、无污染的小龙虾，避免食用死去或来源不明的小龙虾，以防食物中毒。而且，小龙虾必须烹煮至熟透，以杀死可能存在的寄生虫和细菌，保障孕期食品安全。