看见数学题就恶心想吐怎么办

看见数学题就恶心想吐，多考虑是精神压力大、睡眠不足引起的，也可能是神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症等疾病导致的，患者可以根据引起的病因进行针对性治疗。

1、精神压力大

如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起头晕、头痛等不适症状。因此患者要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、睡眠不足

若是生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，大脑无法得到充足的休息，使大脑出现缺氧的情况，从而引起头晕、乏力等不适症状。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也可以遵医嘱服用七叶神安片、活力苏口服液等药物改善病情。

3、神经衰弱

可能因长期处于精神过度紧张的状态下，导致脑部神经系统易兴奋障碍，诱发神经衰弱，会出现容易疲劳、乏力、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要放松心情，可以适当参加体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于病情的恢复。

4、植物神经紊乱

植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心理压力过大、以及生气和精神受到刺激，患者可能会出现晕厥、血压异常、出汗、焦虑等症状。建议患者可以在医生的指导下使用维生素B1片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式来缓解。

5、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰的疾病状态。患者一般会感到紧张和担忧、难以控制不良情绪、失眠等症状。建议患者可以在医生的指导下使用复方地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者要规律饮食和作息，注意营养均衡，同时注意保持卫生清洁及室内空气流通。保持良好的心情，避免精神压力过大，可以多与家人朋友沟通，或者也可以听舒缓的音乐进行改善。还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。