女性腰围大于85厘米则为中心性肥胖吗

2023-10-08 09:05:35

林嘉宝 主治医师

南方医科大学南方医院 - 普外科

通常情况下,女性腰围大于85厘米属于中心性肥胖。

腰围是衡量脂肪分布在腹部的一种指标,也是判断腹部肥胖的重要参考标准。一般情况下,女性的腰围正常值应小于80厘米,如果女性的腰围大于85厘米,则说明女性存在中心性肥胖的情况。中心性肥胖是指腹部脂肪堆积过多的状态,可能会导致机体内胰岛素分泌异常,从而诱发糖尿病、高血压等疾病。

对于中心性肥胖的女性,建议通过调整饮食结构的方式进行改善,避免摄入过多高脂肪、高热量的食物,如肥肉、巧克力、碳酸饮料等。同时,女性也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于促进脂肪消耗,从而改善中心性肥胖的情况。

另外,建议女性在日常生活中注意保持良好的生活习惯,不要吸烟喝酒,以免损害身体健康。如果出现其他不适症状,建议女性及时前往医院进行检查并积极接受治疗,以免延误病情。

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