来例假能喝咖啡吗
2023-08-09 14:02:01
谭金凤 主治医师
中山大学附属第一医院 - 妇产科
例假是指月经，来月经一般情况下能适量喝咖啡，通常不会对月经造成不良影响，但要注意不宜喝过浓的咖啡，也不宜过量。
月经是女性的正常生理现象，在此期间女性的免疫力会比较差，而咖啡中含有较多的咖啡因，能够起到提神醒脑的作用，所以来月经时可以适量喝咖啡。但是在月经期间不宜喝过浓的咖啡，以免导致神经系统兴奋，出现失眠的情况。同时也不宜过量喝咖啡，因为咖啡因会导致血液循环加快，可能会导致月经量增多，或者经期延长的情况。
女性在月经期间要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意休息，避免过度劳累。饮食方面也要注意，避免吃辛辣刺激以及生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经的症状。