陈剑锋 副主任医师
南方医科大学珠江医院 - 儿科
奶涨一般指涨奶。通常情况下,夜里不吃奶涨奶可以通过改变喂养方式、按摩、使用吸奶器、饮食调整、保持良好的情绪等方式进行改善。
1、改变喂养方式
患者可以通过改变喂养方式的方式进行改善,建议患者采取少量多次喂养的方式,避免一次性喂养过多。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式,促进乳腺导管的通畅,从而改善涨奶的情况。
3、使用吸奶器
患者还可以通过使用吸奶器的方式,将多余的乳汁吸出,缓解涨奶的情况。
4、饮食调整
患者在哺乳期内要注意饮食健康,可以适当吃清淡易消化的食物,比如小米粥、玉米粥等,也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进乳汁的分泌。
5、保持良好的情绪
如果患者在哺乳期内情绪波动过大,可能会导致体内激素水平发生紊乱,从而出现上述症状。建议患者保持良好的情绪,避免情绪波动过大,也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。
如果通过上述方式,患者的症状没有得到缓解,则需要及时就医,以免延误病情。