腰突一般是指腰椎间盘突出症，一般在病情发作期时不建议做康复训练，而病情稳定期时可以在医生指导下进行康复训练，有助于病情恢复。
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动、不良坐姿等原因有关。大部分患者会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。
如果患者处于病情发作期，此时症状比较严重，可能会出现活动受限的情况。如果此时进行康复训练，可能会加重病情，不利于病情恢复。
如果患者处于病情稳定期，此时症状比较轻微，可以在医生的指导下进行针对腰背肌力量的康复训练，比如小燕飞、五点支撑训练等，有助于病情恢复。
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。如果患者不适症状加重，建议及时就医治疗。