陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
一般黑芝麻过期但没有变坏是不可以吃的。
虽然黑芝麻过期后可能外观上没有明显变化,但实际上其内部可能已经发生了一些不可见的变质。过期的黑芝麻可能会滋生细菌、霉菌和其他微生物,这些微生物可能会产生毒素,对人体健康造成危害。食用过期的黑芝麻可能会导致食物中毒,出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。同时,过期的黑芝麻可能会失去原有的口感和风味。可能会变得苦涩、油腻或者有异味,影响食欲。即使没有明显的变质迹象,其口感和风味也可能不如新鲜的黑芝麻。所以,黑芝麻过期后一般不可以食用。
此外,黑芝麻可以与其他食物搭配食用,以实现营养均衡。例如,黑芝麻可以与核桃、红枣、燕麦等搭配,制作成营养丰富的早餐食品;也可以与蜂蜜、牛奶等搭配,制作成美味的饮品。
但需要注意的是,黑芝麻容易吸收空气中的水分,导致受潮发霉。应将黑芝麻存放在干燥、通风的地方,可以用密封袋或密封罐保存,以防止水分进入。如果发现黑芝麻有受潮、发霉的迹象,应立即丢弃,不要食用。