肾虚吃什么蔬菜水果

肾虚可以吃桑葚、山药、韭菜等蔬菜水果。

1、桑葚

桑葚是日常生活中比较常见的水果，具有滋阴补肾的作用，在一定程度上还可以起到生津润肠的功效。患者适当吃桑葚，可以起到辅助治疗的作用。但脾胃虚弱者慎用，以免引起大便溏泻、腹中冷痛。

2、山药

山药具有健脾益胃的功效，也具有补肾益精的作用，可以用于改善脾胃虚弱、食欲不振等不适症状。因此，患者可以适当吃山药，但不宜一次性大量食用，以免引起消化不良。

3、韭菜

韭菜具有温中下气、补肾助阳的功效，适当食用可以起到辅助治疗的作用，比如腰膝酸软、身体乏力等。患者可以适当吃韭菜，但阴虚火旺者不宜食用。

除此之外，还可以吃菠菜、生蚝、牛肉等食物。但食物无法代替药物治疗疾病，若患者出现明显不适，还需及时就医诊治，不可自行盲目调理，以免耽误治疗。