阳亢睡不着觉

阳亢一般是指肝阳上亢，肝阳上亢睡不着觉可以通过饮食调理、针灸、药物治疗、情绪调理、生活调理等方式进行改善。

1、饮食调理

肝阳上亢是由于肝肾阴亏，肝阳亢扰于上所表现的上实下虚证候，患者会出现头晕、面红目赤、急躁易怒、口苦咽干、失眠多梦等症状。建议患者在日常生活中适当进食滋阴潜阳的食物，比如海参、牡蛎、淡菜等，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。

2、针灸

肝阳上亢的患者可以在医生的指导下通过针灸进行治疗，可以针刺太冲、行间、侠溪、期门、肝俞等穴位，起到平肝潜阳、醒脑安神的作用。

3、药物治疗

肝阳上亢的患者可以在医生的指导下服用天麻钩藤颗粒、杞菊地黄丸等药物进行治疗，可以起到滋阴潜阳、清热明目的作用。

4、情绪调理

肝阳上亢的患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪激动、紧张、焦虑等，以免导致病情加重，可以适当进行户外运动，如打太极、慢跑等，可以舒缓心情，保持情绪稳定。

5、生活调理

肝阳上亢的患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。避免过度劳累和熬夜，保持良好的心态，避免情绪激动或易怒。

患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动或易怒，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。