李则挚 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 - 精神科
童年阴影一般可以通过沟通交流、户外运动、一般治疗、物理治疗、心理治疗进行治愈。
1、沟通交流
患者可以通过多与家人朋友沟通，积极交流、表达感受，有利于改善不良情绪。也可以寻求心理咨询师的帮助，通过心理疏导的方式，从而达到治愈的目的。
2、户外运动
患者可以适当进行户外运动，比如打太极、慢走等，能够呼吸新鲜空气，从而使不良的情绪得到一定的释放，对身体有一定的好处。
3、一般治疗
患者也需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致身体抵抗力下降，引起其他不适症状。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜素等，也可以提高身体抵抗力。
4、物理治疗
患者也可以在医生的指导下通过按摩、热敷头部等方式进行辅助治疗，能够有效缓解精神压力过大引起的头疼、失眠等症状。
5、心理治疗
如果患者的病情比较严重，还可以及时到正规医院的精神心理科，通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗，有助于病情的后期好转。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免对身体健康造成不必要的损伤。