血瘀、血堵怎么调理

血瘀血堵一般可以通过调整饮食、适当运动、针灸疗法、按摩、药物治疗等方式进行调理。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。

1、调整饮食

血瘀、血堵是中医的一种说法，主要是由于气滞血瘀所引起的，可能会出现胸闷、心悸、头晕等症状。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。

2、适当运动

患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进体内血液循环，在一定程度上也能够改善血瘀、血堵的情况。

3、针灸疗法

患者可以在医生指导下采取针灸疗法进行治疗，常用的穴位包括膻中穴、肩井穴、合谷穴等，能够起到疏通经络的作用，在一定程度上也能够有效得到缓解。

4、按摩

患者还可采取按摩的方式辅助改善，能够促进局部血液循环，对身体有一定的好处。

5、药物治疗

如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行治疗，比如复方丹参片、血府逐瘀丸等。

日常生活中要保持良好的心情，避免情绪过于激动。