后腰两侧肋骨对称疼痛

后腰两侧肋骨对称疼痛可能是由于外伤、肌肉劳损、筋膜炎、肋间神经痛、骨质疏松症等原因引起的，建议患者在医生的指导下对因治疗。

1.外伤：如果患者近期受到过撞击或者扭伤等外伤，可能会导致局部软组织损伤，从而出现上述症状。建议患者在受伤的24小时内进行冷敷治疗，在受伤后的24小时之后可以适当热敷，能够促进血液循环，有利于缓解不适症状。

2.肌肉劳损：如果患者长期从事重体力劳动或者是长时间保持一个姿势，会导致腰部周围的肌肉过度劳累，引起乳酸堆积过多，也会出现上述情况。建议患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

3.筋膜炎：筋膜炎是指发生在肌腱和筋膜的非特异性炎症反应，多是由于慢性劳损、寒冷潮湿环境等因素所诱发，患者会出现局部疼痛的症状，并且会伴随有压痛感。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，也可通过红外线疗法等方式辅助治疗。

4.肋间神经痛：肋间神经痛是指肋骨之间支配胸部器官的神经受到刺激而引起的疼痛。通常表现为一侧或两侧肋部呈条带状分布的疼痛、刺痛或灼烧感。对于轻度的肋间神经痛，可以通过休息和热敷缓解症状，而对于严重的疼痛，则需要使用止痛药进行治疗。

5.骨质疏松症：骨质疏松症是一种代谢性骨病，其特征是单位体积骨量的减少、骨微结构破坏和骨脆性增加。常见症状包括腰背疼痛、骨折等。患者平时要多食用含钙丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充钙元素，改善病情。

在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，患者还可以适当进行运动，如打太极、散步等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。