来姨妈可以吃玉米吗

来姨妈一般指来月经。通常情况下，来月经期间是可以吃玉米；但如果存在过敏的情况，则不建议吃。

玉米是一种营养丰富的食物，其中含有大量的纤维素、蛋白质以及多种维生素和矿物质等成分。在来月经期间，女性的身体比较虚弱，此时需要补充足够的营养物质以维持身体的正常代谢功能。而玉米中的纤维素有助于促进肠道蠕动，有助于预防或者缓解便秘症状。此外，玉米还富含维生素C、E等抗氧化物质，有利于为来月经期间的女性提供营养支持。

需要注意的是，由于玉米中含有较多的膳食纤维，容易导致腹胀等情况发生，因此不建议过量食用。同时，对于对玉米过敏人群也不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

另外，在经期要注意休息，避免过度劳累，也要注意个人卫生，保持清洁干燥，以免引发感染的情况发生。