立秋后喝羊汤有什么好处

立秋之后适量喝羊肉汤对身体有一定的好处，比如温阳散寒、补养气血、健脾益胃、补肾助阳等。

1.温阳散寒：立秋后，阳气渐收，阴气渐长，自然界的气候由炎热转为凉爽。人体也需要适应这种变化，此时喝羊汤，羊肉性温，可助人体阳气，抵御外界寒邪。对于平素体质虚寒、怕冷、手脚冰凉的人来说，立秋后喝羊汤能温煦阳气，改善虚寒体质，增强人体的抗寒能力。

2.补养气血：羊肉具有很好的滋补作用，能补益气血。中医认为，气血是人体生命活动的基本物质，气血充足则身体康健。立秋后人体经过夏季的消耗，气血有所亏虚，喝羊汤可以补充气血。

3.健脾益胃：羊肉入脾、胃经，具有健脾益胃的功效。立秋后，随着气候的变化，人的脾胃功能可能会受到一定影响。喝羊汤可以温暖脾胃，促进脾胃的运化功能，增强消化吸收能力。

4.补肾助阳：中医认为，肾为先天之本，主藏精，主生殖发育。立秋后，自然界的阳气逐渐收敛，人体的肾气也需要得到滋养。羊肉具有补肾助阳的作用，喝羊汤可以补充肾气，增强肾功能。

虽然喝羊肉汤的好处有很多，但是在享受美食的同时也要注意饮食均衡摄入，不要暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起恶心、呕吐、腹部胀痛等情况发生。