生理期一般指月经期。通常情况下，夜间酵素月经期可以吃，但要注意适量食用。
酵素是以动物、植物、菌类等为原料，经过微生物发酵制得的含有特定生物活性成分的产品。酵素中含有大量的益生菌，可以促进胃肠蠕动，有助于体内毒素的排出，在一定程度上可以达到润肠通便的效果。酵素中的膳食纤维可以增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，从而达到辅助减肥的效果。酵素中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，有助于体内毒素的排出，在一定程度上可以达到排毒养颜的效果。
但不建议在月经期大量食用酵素，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，在月经期，女性要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免出现痛经的情况。如果在月经期服用酵素粉后出现不适症状，建议女性及时就医，以免延误病情。