晚上能喝枸杞吗

晚上可以喝枸杞。
枸杞味甘，性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目等功效。夜晚在中医阴阳理论中属阴，人体的肝肾等脏腑在此时也处于调养修复阶段。枸杞对肝肾有滋补作用，此时适量饮用枸杞饮品，能够滋养肝肾之阴，对于肝肾阴虚之人，可缓解腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣、遗精等症状。而且从气血运行角度看，夜间人体的气血归于脏腑，枸杞的补益作用能使肝肾更好地受纳气血，有助于增强肝肾的功能。
不过，枸杞虽然性平，但过量食用仍可能导致体内温热过盛，出现口干、咽喉肿痛等上火症状，尤其是对于本身就属于热性体质的人群，更要注意控制用量。其次，如果是熬制枸杞粥等，要注意搭配的食材，避免与过于温热或者油腻的食物一起，以免影响其滋补效果或者加重胃肠负担。另外，对于正在感冒发热或者有炎症的人群，不建议在晚上喝枸杞，因为此时人体处于邪实阶段，枸杞的滋补作用可能会使邪气留恋，不利于疾病的恢复。