背厚胳膊粗是身体哪里堵了的说法并不准确，背厚胳膊粗可能是肝胆不畅、脾胃失调、痰湿过重、气滞血瘀、湿气过重等原因导致的，患者需要根据不同的原因选择合理的处理措施。
1、肝胆不畅
如果患者长期熬夜，可能会导致肝脏功能受到损伤，从而出现局部血液循环不畅的情况，甚至会出现局部肿胀的症状。患者可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式来缓解症状。
2、脾胃失调
脾胃主要作用是运化水谷精微，如果患者的脾胃功能失调，可能会导致体内的水分无法正常代谢，堆积在体内，从而出现上述现象。建议患者可以在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脾胃运化功能恢复正常。
3、痰湿过重
痰湿过重是指体内津液代谢异常，可能与饮食不当、缺乏运动等因素有关。患者一般会出现身体肥胖、大便黏腻等症状。建议患者遵医嘱使用参苓白术散、六君子丸等药物进行调理。同时，患者也可以适当进食清热利湿的食物进行改善，比如苦瓜、冬瓜等。
4、气滞血瘀
气滞血瘀主要是由于情志郁结、外感风寒、跌打损伤等因素引起的气血运行不畅的情况。患者一般会表现为局部胀痛、面色晦暗等症状，部分患者可能会出现背厚胳膊粗的情况。建议患者可以在医生指导下使用逍遥丸、柴胡舒肝丸等中成药进行调理。
5、湿气过重
如果患者长期生活在潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而影响体内水液代谢，出现肢体浮肿的现象，还可能会伴随身体乏力、头晕等症状。患者可以遵医嘱口服藿香正气水、参苓白术散等药物进行治疗。
如果通过上述方法，患者的不适症状没有得到缓解或加重，建议患者及时就医治疗。