大姨妈来能喝清茶吗

大姨妈指的是月经，清茶一般指绿茶。月经期间一般可以喝绿茶，但要注意适量饮用。若不适症状加重，女性可就医诊治。

绿茶中含有较多的茶多酚、咖啡碱以及黄酮类化合物等物质，具有抗氧化、促进消化以及舒缓情绪的作用。女性在月经期间，身体抵抗力会有所下降，而且经期盆腔会处于充血状态，可能会出现食欲不振、消化不良等现象。适量喝绿茶可以起到辅助清热降火等作用，而且还可以促进身体的新陈代谢，有助于缓解经期的不适症状。但是要注意避免过量饮用，以免对胃肠造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，加重身体的不适。

女性在月经期间要注意做好保暖措施，避免身体受凉，还要注意饮食，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。女性可以多吃一些温补的食物，例如红糖水、鸡蛋羹等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如瘦肉、鸡蛋等。同时，女性要保持心情舒畅，不要有太大的情绪波动。