人在不动的时候的心跳一般是指静息心率。静息心率的正常范围通常在60-100次/分，但具体的静息心率因人而异，正常成年人的静息心率是60-100次/分，而老年人的静息心率通常偏慢，婴儿和儿童则偏快一些。
静息心率通常是指正常人在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。正常成年人静息心率一般是60-100次/分。年龄是一个影响静息心率的重要因素。通常来说，婴儿和儿童的静息心率会偏高，可以达到120-160次/分。而随着年龄增长，青少年和成年人的静息心率会逐渐降低，老年人的静息心率可能在50-70次/分的范围内。如果成年人静息心率低于60次/分，或高于100次/分，一般是不正常的，建议患者及时前往正规医院的心血管内科就诊，通过各项相关检查明确病因后，进行针对性治疗。
另外，患者的日常生活要注意规律，保证充足的睡眠，避免长期熬夜以免出现静息心率异常的情况。患者还需定期前往医院进行体检，若出现静息心率异常的情况，能够在医生指导下进行治疗，从而预防并发症。